Menü Kapat

Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir?

Saç dökülmesi, oldukça kötü ve istenilmeyen bir durumdur. Bu durum; mevsimsel değişiklikler, stres, demir eksikliği, hormon bozuklukları nedeniyle meydana gelebilir. Tıbbi olarak tedavi yolları mevcuttur ancak birtakım besinler ile de bu durum önlenebilir…

Source

Protein, saçı beslemek için kullanılan ana bileşendir. Bu nedenle saçlarımızın bakımı ve sağlığı için bol bol protein tüketmeliyiz. Yumurta, oldukça zengin bir protein kaynağı olduğu için, saçlarımıza oldukça iyi gelecektir. Dökülmesini engellediği gibi; yağlanmayı da önler. Ayrıca daha parlak bir görünüm verir.

En fazla faydayı görmek için, yumurtanın hem akını hem sarısını tüketin. Tercihinize bağlı olarak omlet yaparak yada haşlanmış şekilde tüketebilirsiniz.

Source

Somon; beyin, kalp, damar ve saçlar için oldukça faydalı olan bir balık türüdür. Saç uzamasını tetikleyen omega-3 yağ asitleri içerir. Hatta omega-3 yağ asitleri kaynağı da denilebilir. Ayrıca B12 de olmak üzere birçok vitamin ve mineral de içermektedir. Saç kuruluğu ve saç dökülmesini önlemek için tavsiye edilir.

Hastada en az iki kere yendiği taktirde etkisini gösterecektir.

Source

Fasulye; düşük kalorili protein, lif, B vitaminleri, C vitamini, çinko ve mineral kaynağıdır. Bu nedenle saç uzamasında oldukça etkilidir. Saç uzamasının yanı sıra saç dökülmesini de engellemektedir. Fasulyenin yanı sıra aynı zamanda nohut, mercimek gibi baklagilleri de tüketebilirsiniz.

Source

Kuruyemişler, saç dökülmesini önlemek ve daha dolgun saçlar yaratmak için gerek olan protein, vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve fitokimyasallar da dahil olmak üzere çok çeşitli besinler içerir. Ciddi bir fayda görmek için, badem, yer fıstığı, ceviz ve kaju gibi farklı kuruyemiş çeşitlerini tüketebilirsiniz.

Source

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir